Stresi azaltmak çoğunlukla pek mümkün değildir. Eğer sebepleri değiştiremiyorsak, sonuçlara dair yapabileceğimiz birkaç imkânımız var. Mikro besin öğeleri vücuttaki oksidatif stresi etkisiz hale getirebilir ve aynı zamanda bedenimize ve zihnimize yeni ve taze enerji sağlayabilir.
Stres
Oksidatif stres vücuda ve zihne nasıl zarar veriyor?
Oksidatif stres hücre ve molekülleri etkileyen önemli bir hasar mekanizmasıdır. Stres semptomları şunlardır:
Stres anında vücudumuzda neler olur?
Stres sadece zihinsel bir problem değildir. Stresi yaşamış her kişi stresin vücudu da etkilediğini bilir. Uzun veya kısa süren her stresli durumda, bedensel düzen ve süreç önemli ölçüde etkilenir.